mindfulness.png

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους όσους ενδιαφέρονται να βελτιώσουν τον εαυτό τους. Θα αναπτύξουμε την έννοια της ενσυνειδητότητας (mindfulness) και θα δούμε πώς αυτή εντάσσεται στην καθημερινή ζωή, στην εργασία, στο σχολείο, στην άσκηση, στο σπίτι, και σχεδόν σε όλες τις δραστηριότητες της ζωής μας. Πρόκειται για έναν όρο βασισμένο στην αποδοχή και την σύνδεση με το παρόν. Προσφέρει πολλαπλά οφέλη σε σώμα και πνεύμα και προστατεύει από μελλοντικές ψυχικές παθήσεις σε ενήλικες και παιδιά όπως αγχώδεις διαταραχές και διαταραχές της διάθεσης.

Χώρος διεξαγωγής σεμιναρίου : Βύρωνος 40. Αργυρούπολη.
Ώρα Σεμιναρίου: 18:00 - 21:00
Κόστος συμμετοχή : 20 €.
Για κρατήσεις θέσεων στο σεμινάριο επικοινωνήστε στο 6945898434.

Κλείστε Θέση

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Αυτοβοήθεια Ψυχολογία